ハーブコーディアル
ハーブコーディアルってご存知ですか？
オーガニックハーブ飲料ロックス＆トゥリーハーブコーディアル
生活の木より
もともとはハーブをアルコールに漬けた飲み物であったコーディアル。
千年を優に越える時を経て、ハーバリストが活躍するイギリスで、
摘みたてのハーブや新鮮な果物を原料としたノンアルコール飲料に
かたちを変えて飲み継がれています。
マッサージオイルのレシピ
今回は、マッサージオイルのレシピを書いてみます～
初めにアロマテラピーは医療ではないので、これで治る！
と言うわけではありませんのその辺はご了承くださいm(__)m
すべてボディー用キャリアオイル２０mlでの分量になります。
精油の横の数字が何滴入れるかです。
アロママッサージ
簡単にアロマテラピーをと考えている方は、
精油さえ買ってくれば、とりあえず始められるのですが、
はまちゃって色々揃えたいぞ～(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
と思っちゃった私の話です(笑)
簡単な芳香浴はやっていたのですが、
ある日マッサージをやってみたい！！と
急に思い立ち材料を揃えることに（＾＾；
マッサージもあらかじめブレンドされたこんな商品↓が
いくらでもあるので、それを使えば簡単にできるんですけど(;;;´Д｀)
自分でブレンドしてマッサージをやりたい人向けのお話です。
アロマテラピーの道具
ネイルと一緒で、集めだすときりがない道具たち(笑)
芳香浴以外に、
アロマバスやマッサージなんかをしたい人向けに
あったら便利かも～と思う道具を書いてみました。
写真は「生活の木」の商品です。
あくまで『道具』ですのでオイルなんかは別で
お気に入りの香り
芳香浴の記事を書いて
それっきりになってたアロマテラピーについて、
久しぶりにちょっと書いてみます。
構えちゃうとなかなか続かないので、
今日はお気に入りの精油と簡単な効能のお話。
アロマテラピー【芳香浴バージョン】
精油は粒子がすごく細かいらしく、
例えばトリートメントに使えば皮膚から血管やリンパに浸透するし、
匂いを嗅げば鼻の粘膜から脳や肺から全身をめぐり効果を発揮するそうです。
ただ香りが良くてリラックスするだけじゃないんだ～と
なんだか良さそうな気がして始めたわけです。←単純（＾＾；
一応自己責任とは言え、こういう場なので禁忌についても簡単に触れておきます。
- 精油の原液は直接皮膚につけてはいけない
（例外もありますがほぼダメ） - 妊娠中や授乳中は使用量や種類に気を付ける
（使用禁止の精油もあります） - 乳幼児の使用には注意が必要
（ベビーマッサージなど精油の種類、量に注意） - 小動物のいる部屋での使用は控える
- 柑橘系の精油でマッサージした後は直射日光に当たらない
精油の使用期限は未開封で5年、開封後は約1年が目安です。
（柑橘系のものは半年）
保存は、日光、熱、湿度、酸素などの影響を受けやすいので、
直射日光の当たらない、風通しのいい冷暗所で保管してください。
精油には揮発度をあらわしたノートと
ブレンディングファクターと言う香りの強さを表す数値で分類されます。
揮発度が違うと匂いの立ち上がりや持続時間に差があり、
香りの強さによって精油をブレンドするときの比率が変わります。
≪ノートの分類≫
- トップ 最初ににおい立ち、はかなく消える香り
- ミドル ゆっくりと立ち上がり、しばらく続く香り
- ベース 時間がたってほのかににおい、長続きする香り
≪ブレンディングファクター≫
1が最も香りが強く、数字が大きくなるほど弱い
例えばノートで分類される3種類をブレンドすれば
長く香りが続くと言う事になります。
まあ私的にはあまり深く考えずにやればいい
という結論に達したわけですが(^^ゞ
トップばかりに好きな香りが集まってたりするし
では、芳香浴について・・・
アロマテラピー
アロマテラピーとは
薬草・花・果実などから採れる芳香成分(エッセンシャルオイル＝精油)
を用いて神経の鎮静やストレスの軽減を図り、
美容や健康に役立てていく芳香療法です。
難しいことを言ってみても、
私としては資格を取ろうってワケでもないし
何となく気分も落ち着くしやってみようかな程度の知識なので
その辺はご了承下さい。
精油は扱い方を間違えると、危険な場合もあります。
使用に際しては禁忌なども十分に理解した上で使用して下さい。
とりあえずアロマテラピーを始めるのに無くてはならないのは精油。
精油は原則として純度100％のものの事で、
希釈したり香料などの含まれるオイルは
【フレグランスオイル】【ポプリオイル】【アロマオイル】などと呼ばれます。
気軽に楽しむなら天然100％にこだわらなくても良いかもしれませんが、
やるならとことん派の私はこだわったものを集め、そして散財w
ちなみに私は生活の木の製品を愛用しています。
それをどんな風に使うか・・・
